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战痘高手详解祛痘战略

时间:2012-01-05 10:39作者:点击:0

痘痘又称粉刺痤疮、面疱等,痘痘不仅是青春期肌肤的烦恼,也是成人的烦恼。产生痘痘的原因有很多,去痘方法也不尽相同,下面我们从四个方面详解如何去痘痘

战痘攻略之食疗篇

  首先,多吃含维生素A丰富的食物。维素A能促进上皮的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

  其次,多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

  再次,多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

  四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

  五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

  六是忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食。

  食疗痘印

  薏米蜂蜜粥

  原料: 薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。

  制法: 将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

  特点: 甜香,热糯,略有清香味。

  功效: 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡,性凉。其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻。

二战痘攻略之面膜去痘篇

  牛奶面膜

  原理:用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸,可以淡化痘印,还可以做晒后修复。

  做法:敷15分钟就行,不过牛奶是脱脂的,免得长脂肪粒,牌子不限。

  红酒蜂蜜面膜

  原理:红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。但对酒精容易过敏的人,要注意。

  做法:将小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,待八分干之后,用温水冲洗干净。

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王合珍
  • 王合珍副主任
  • 擅长:面部综合整形、面部年轻化手术
  • 简介:入选亚太知名中青年整形外科医生名录中国美容与整
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